Zayıflama Formülleri
Çağımızda obezite ve aşırı kilo, önemli bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Fazla kilolardan bir an evvel kurtulmak gereklidir. Vücudun yağlanması, ciddi sağlık sorunlarının yaşanmasına neden olabilir. Özellikle kalp damar sağlığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi önemli hastalıkların meydana gelme ihtimali, kilolu bireylerde daha yüksektir. Sağlıklı bir yaşamın koşulunun dengeli ve sağlıklı beslenmekten geçtiği asla unutulmamalıdır. Fazla kilolardan kurtulmak kadar, formun korunması da oldukça önemlidir. İlerleyen yaşlarda daha fazla özen gösterilmesi gereken kilolardan kurtulmak için diyet yapmak tek başına yeterli değildir. Etkili diyet programlarının yanı sıra, düzenli olarak fiziksel aktivite yapılması da tavsiye edilmektedir.
Ayrıca bazı doğal zayıflama formüllerinden de yararlanarak kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bunun için tercih edeceğiniz zayıflama formülünün sağlığınızı tehlikeye sokacak içeriklere sahip olmamasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Özellikle bazı hastalıklar mevcut ise bu konuda daha da hassas davranılması gerekir.
- Beşi Bir Arada Çayı: Bu çay sayesinde vücutta biriken fazla yağlardan kısa sürede kurtulmanız mümkündür. Beşi bir arada çayının hazırlanmasında kullanılan doğal bitkiler; biberiye, yeşil çay, mate, funda yaprağı ve kekiktir. Bu beş bitkinin ortak özelliği metabolizmayı hızlandırmasıdır. Fazla kiloların temel sebeplerinden biri de bağırsak hareketlerinin yavaşlaması olarak gösterilir. Buna bağlı olarak sindirim ve boşaltım sistemi yavaşlamaya başlar. Bu nedenle yağları eriterek fazla kilodan kurtulmak için her gün düzenli olarak bu bitkilerden hazırlanan çayların tüketilmesi tavsiye edilir. Çayların hazırlanmasında demleme usulünün kullanılması ve ılıkken tatlandırıcı kullanmadan içilmesi çok önemlidir.
- Soğan Çorbası: Soğan çorbasının içimini kolaylaştırmak ve daha lifli hale getirmek için içerisine sebze de kullanılmaktadır. Soğan çorbasının hazırlanması için 3 adet kuru soğan ve toplam yarım kilo olacak şekilde 2 çeşit sebze kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca çorbanın suyu için de yağsız et suyu kullanılabilir. Sebze kullanmak konusunda özgürsünüz; yani soğan çorbasının tadı sizi rahatsız etmeyecekse sebze kullanmayın. Soğan çorbasının en büyük faydası iyi bir idrar söktürücü ve kas çalıştırıcı olmasıdır. Kasları çalıştırması sayesinde kasa dönüşmüş verilmesi zor kilolardan kısa sürede kurtulmak mümkündür. Çorbaya 3 gün devam edilmesi gerekir. İlk gün sadece öğlen ve akşam yemeğinde meyveyle sadece çorba tüketin. Diğer iki günde ise tüm öğünlerde hem meyve hem de çorba içilmesi tavsiye edilmektedir.
- Sarımsak Çayı: Bu formülü uygulamak için sarımsağı seviyor olmanız önemlidir. Sarımsak çayı sayesinde fazla kilolardan hızla kurtulabilirsiniz. Bu çay özellikle doğum sonrası fazla kilolardan kurtulmak için çok etkilidir. Sarımsak çayını hazırlamak için taze zencefili yaklaşık 2 fincan suyla kaynatın. Ilık haldeyken içine 2 diş sarımsak ezerek ilave edin. Daha sonra bal ve limon kullanarak çayı tatlandırıp düzenli olarak tüketmeye çalışın.
|
